Très efficace pour renforcer sa sangle abdominale et son dos après 60 ans, sans fragiliser ses articulations, ce sport peut ...

[VIDÉO] Selon les chiffres publiés par Sport Santé Domicile, l'arthrose touche près de 10 millions de personnes en France. Une pathologie qui peut être particulièrement handicapante au quotidien tant ...

Sculpter la taille, renforcer le dos et lifter les fessiers, c’est ce que cet exercice complet promet. Une routine courte mais redoutablement efficace. Dans une vidéo postée sur son compte Instagram, ...

Les fesses sont souvent une partie du corps mal aimée. Trop molles, trop imposantes, trop plates ou trop petites, nous sommes bien souvent très dures avec cette partie de notre corps. Même si le plus ...

Résultat d’une mauvaise posture ou d’activités physiques trop intenses, les maux de dos sont un véritable fléau. Voici ...

Le “mountain climber burpee” ou “climber burpee” est un exercice de fitness peu connu mais hyper efficace pour éradiquer la ...

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Le sport, ce n'est pas la tasse de thé de tout le monde. Alors, aller à l'essentiel devient obligatoire. Bien qu'il soit important de varier sa routine sportive - histoire de sortir son corps de sa ...

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À la recherche d'un exercice simple pour s'affiner, sans même aller à la salle de sport ? Voici la méthode japonais facile et ...

La Maison sport santé itinérante sur le territoire de Vannes lance, à partir de janvier à Grand-Champ, Séné et Surzur, son ...