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Graisse abdominale : exit la natation, l’exercice du “burpee d’alpiniste” fait fondre la graisse du ventre à vue d’œil
Le “mountain climber burpee” ou “climber burpee” est un exercice de fitness peu connu mais hyper efficace pour éradiquer la ...
Femme Actuelle on MSN
Le meilleur exercice de gainage selon un coach sportif : il est efficace pour la posture et les abdos
Bien réalisé, le gainage est un exercice ultra complet. Mais parmi tous les exercices de gainage qui existent, lequel est le ...
Nathanaël Blume, coach sportif, met en garde contre cet exercice pour éliminer la graisse abdominale après 60 ans dangereux.
Modes&Travaux on MSN
« Plus efficace que 100 abdos » : cette posture de yoga redonne un ventre plat rapidement (et en douceur)
Respiration, gainage profond et esprit apaisé se combinent alors dans un exercice discret qui intrigue les professeurs comme ...
À la recherche d’un exercice efficace pour affiner la taille (autre que la planche) ? Découvrez le Dragon Flag !
Hiver oblige : journées courtes, météo frisquette, agenda chargé… et pourtant, l'envie de bouger grignote chaque coin de ...
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Graisse abdominale : l’appareil Lidl à moins de 17 € sculpte un ventre béton après 45 ans
Après 45 ans, ces accessoires Lidl à moins de 17 € relancent le gainage et aident à sculpter un abdo en béton. Routine simple ...
Cet exercice communément appelé le "Couch Stretch" sur banc, un étirement puissant des fléchisseurs de hanche et des ...
Trois exercices de Pilates adaptés après 60 ans permettent de renforcer les abdominaux en douceur, améliorer la posture et ...
Qu'on se le dise, le froid est un vrai atout pour le bien-être. Le jet d'eau froide est loin d'être agréable sur le corps, mais les bienfaits qu'il procure pourraient vraiment vous intéresser.
Le Child to Cobra Pose est un flow inspiré du yoga qui enchaîne flexion et extension de la colonne pour assouplir le dos.
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