Si vous rêvez d'un ventre plat, voici le sport à pratiquer pour brûler rapidement la graisse abdominale. C'est le plus ...

Depuis quelques mois déjà, une nouvelle méthode pour perdre du poids fait fureur sur les réseaux sociaux. Et elle nous vient ...

Idéal pour brûler un maximum de calories en un minimum de temps, la “plank with extended arm and leg” est un exercice qui mêle abdominaux et gainage idéal pour retrouver un ventre plat rapidement.

Vous n’arrivez pas à faire des séries d’abdominaux crunchs ? Pas besoin de vous épuiser à la tâche, cet exercice dynamique appelé “skaters” ou “saut de patineur” qui est peu connu, est génial pour ...

La graisse abdominale est très fréquente à tout âge, et ce, même lorsqu’on adopte une alimentation plutôt équilibrée au quotidien. Il faut dire que notre alimentation moderne est riche en produits ...

Et si pour perdre la graisse du ventre, il fallait faire l'inverse de ce qu'on vous dit ? C'est en tout cas ce qu'explique une diététicienne américaine. Explications. Transpirer avec des exercices de ...

Préserver sa santé en avançant en âge passe autant par une alimentation équilibrée que par une activité physique régulière. Ces deux piliers sont essentiels pour conserver force, énergie et bien-être.

Le passage des 55 ans marque souvent un tournant, tant sur le plan personnel que physique. Rester actif devient alors une priorité. Si la marche et la natation sont souvent mises en avant, une ...

La toux, un réflexe naturel du corps, peut être déclenchée par divers facteurs tels que les infections respiratoires, les allergies, ou même des irritations causées par la fumée ou la pollution. Bien ...

Au bout d’une séance de tirs au but incertaine, la République démocratique du Congo est venue à bout du Nigeria (1-1, 3-4 tab.), ce dimanche 16 novembre, en finale du barrage africain pour la Coupe du ...

Une simple tasse de thé vert attire aujourd’hui autant les chercheurs que les personnes soucieuses de leur santé. Ce n’est pas un hasard. Les grandes études ...