Le “mountain climber burpee” ou “climber burpee” est un exercice de fitness peu connu mais hyper efficace pour éradiquer la ...

Depuis quelques mois déjà, une nouvelle méthode pour perdre du poids fait fureur sur les réseaux sociaux. Et elle nous vient ...

Idéal pour brûler un maximum de calories en un minimum de temps, la “plank with extended arm and leg” est un exercice qui mêle abdominaux et gainage idéal pour retrouver un ventre plat rapidement.

Idéal pour en finir avec le petit ventre en douceur, cet exercice de Pilates est ultra efficace pour perdre du ventre selon une coach sportive. Découvrez l'exercice du "criss cross" ou "abdominaux ...

Si vous rêvez d'un ventre plat, voici le sport à pratiquer pour brûler rapidement la graisse abdominale. C'est le plus ...

Et si pour perdre la graisse du ventre, il fallait faire l'inverse de ce qu'on vous dit ? C'est en tout cas ce qu'explique une diététicienne américaine. Explications. Transpirer avec des exercices de ...

Le passage des 55 ans marque souvent un tournant, tant sur le plan personnel que physique. Rester actif devient alors une priorité. Si la marche et la natation sont souvent mises en avant, une ...

La toux, un réflexe naturel du corps, peut être déclenchée par divers facteurs tels que les infections respiratoires, les allergies, ou même des irritations causées par la fumée ou la pollution. Bien ...

Au bout d’une séance de tirs au but incertaine, la République démocratique du Congo est venue à bout du Nigeria (1-1, 3-4 tab.), ce dimanche 16 novembre, en finale du barrage africain pour la Coupe du ...

Une simple tasse de thé vert attire aujourd’hui autant les chercheurs que les personnes soucieuses de leur santé. Ce n’est pas un hasard. Les grandes études ...