Le “mountain climber burpee” ou “climber burpee” est un exercice de fitness peu connu mais hyper efficace pour éradiquer la ...

Depuis quelques mois déjà, une nouvelle méthode pour perdre du poids fait fureur sur les réseaux sociaux. Et elle nous vient ...

Si vous rêvez d'un ventre plat, voici le sport à pratiquer pour brûler rapidement la graisse abdominale. C'est le plus ...

Le passage des 55 ans marque souvent un tournant, tant sur le plan personnel que physique. Rester actif devient alors une priorité. Si la marche et la natation sont souvent mises en avant, une ...

La toux, un réflexe naturel du corps, peut être déclenchée par divers facteurs tels que les infections respiratoires, les allergies, ou même des irritations causées par la fumée ou la pollution. Bien ...

Idéal pour brûler un maximum de calories en un minimum de temps, la “plank with extended arm and leg” est un exercice qui mêle abdominaux et gainage idéal pour retrouver un ventre plat rapidement.

Au bout d’une séance de tirs au but incertaine, la République démocratique du Congo est venue à bout du Nigeria (1-1, 3-4 tab.), ce dimanche 16 novembre, en finale du barrage africain pour la Coupe du ...

Vous n’arrivez pas à faire des séries d’abdominaux crunchs ? Pas besoin de vous épuiser à la tâche, cet exercice dynamique appelé “skaters” ou “saut de patineur” qui est peu connu, est génial pour ...

Et si pour perdre la graisse du ventre, il fallait faire l'inverse de ce qu'on vous dit ? C'est en tout cas ce qu'explique une diététicienne américaine. Explications. Transpirer avec des exercices de ...